纯棉登山袜女,纯棉登山袜女生能穿吗

1. 爬山装备？
2. 女生徒步一天需要带什么？

爬山装备？

1、登山不宜穿皮鞋、新鞋、高跟鞋和凉鞋，穿着这些鞋不适宜走远路、高低不平的路以及湿滑的路。而且足底易起水泡，脚部皮肤易受伤。真正适宜登山的是较轻便的运动鞋、旅游鞋和胶底布鞋。

2、中老年人登山，要准备一根手杖(不必从家里带去，在山下捡得到)，走山路时会有帮助。

3、山上的气温变化大，山风也大，因此，上山时应带足衣服，尽管山下是烈日炎炎，也一定要带风衣、或薄毛衣。南方的山区时晴时雨，因此雨具也是必不可少的。

4、穿厚袜子，不会长水泡。

5、带一些外伤药，如:创可贴、紫药水等。蛇虫出没的季节还要带上蛇药

6、不要一个人去，要团队2人以上有照应。

要过夜的话带上帐篷、水壶。爬山温差大，衣服要备足。

衣服要选防风性好重量又轻的哦

背包

普通的爬山环境，一般只需要携带足够的食物和水，然后一件备用的衣服就足够了，这种情况下，一个40L的背包足够了。如果你打算在山上露营，那么需要携带的装备要多带帐篷，睡袋，防潮垫等，这种情况，我们就需要携带60L以上的背包了。

登山杖

不管是普通的山还是非常高的山，我都建议大家使用登山杖，因为它的用途很多，首先它可以节省体力，其次就是当工具使用，它可以打草惊蛇，注意，山里的毒蛇还是蛮多的。

口哨

有时候我们购买的户外登山包都是自配口哨的，我的背包的胸部绑带插销就是多功能，其中一个功能就是口哨。

手电

如果是在正规的且已经开发完善的山里攀爬，那么手电有时候可以省略，因为山里会有路灯，但是在一些非常野的山里，手电就是不可或缺的。

食物

爬山非常耗费体力，关于食物，我建议你携带一些高热量的食物，例如巧克力，面包，士力架等，饮用水可以多带一些，山下多购买几瓶矿泉水就好了。

爬山必备物品清单

　　1、***登山工具，如手杖、绳索、挂扣。冬天需要冰爪，

　　2、登山装备，如登山包、快干登山袜、手套、登山靴。

　　3、体能来源，如压缩饼干、维生素、功能性饮料等。最好有带气罐热炉（热水、做饭）

4、医药装备，如消炎药、绷带等。

　5、生活装备，如帐篷、防潮垫、水壶、围巾等。

6、防御装备，如刀、头灯，手电筒等

1水瓶 在登山包里面要放一瓶水，以免在爬山的时候口渴了，一般山上是没有小卖铺的。

2背包 爬山需要背一个包裹，里面可以装一些衣服、水瓶、食物等等，如果常爬山的话，可以买一个登山包。

3纸巾 随身携带一些纸巾，这样流汗的时候，就可以用纸巾擦汗了。

4创可贴 爬山的时候，有可能会碰到一些划伤。

女生徒步一天需要带什么？

1. 背包 ： 需要 带 的 东西 很 多 ， 但是 最 重要 的 就是 背包 ， 背包 一定 要 买 贵 一点 的 ， 结构 好 的 背包 会 省力 ， 而且 结实 一点 ， 如果 半路 肩带 断裂 ， 会 影响 行程 ， 一定 要 有 防水 功能 ， 保护 背包 里 的 东西 干燥 。

2. 登山 鞋 ： 登山 鞋 一定 要 卖 高邦 的 ， 由于 是 徒步 旅行 ， 很 多 时候 路面 不 一定 平稳 ， 高邦 的 登山 鞋 可以 保护 你 的 脚踝 ， 另外 有 一些 草 的 边缘 会 很 锋利 ， 草丛 中 或许 还 会 有 蛇 ， 所以 高邦 登山 鞋 比较 安全 。

3. 袜子 鞋垫 ： 袜子 和 鞋垫 一定 要 多 带 几 幅 ， 徒步 旅行 的 时候 脚下 会 出 汗 ， 并且 有时 还 会 磨损 ， 所以 袜子 鞋垫 一定 要 厚 ， 如果 脚底 特别 爱 出 汗 的 话 ， 可以 买 几 张 卫生 巾 垫 在 鞋垫 上面 ， 效果 非常 好 。

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