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1. 你掌握的哪项技能带给你无穷快乐？
2. 如何正确地学习羽毛球？

你掌握的哪项技能带给你无穷快乐？

学会摄影之后它给我带来无穷无尽的乐趣。它用新的方式记录了日常生活中的点点滴滴。它帮我捕捉生活中精彩的画面，感人的瞬间。它能帮我让时间暂停给我们留下更多美好的回忆。它用第三只眼看世界帮我感受这个的世界另一个美好。我的生活中好多乐趣都是从掌握了摄影技术之后开始的。学会了摄影，它让我更加爱上我的生活，让我认真记录下生活中的每件事每一个精彩画面。从而更好地体会生活中的酸甜苦辣百滋味。

打乒乓球，不仅丰富了我的业余生活，也强健了体魄，交了一些志同道合的朋友！从小在校园长大，学校里有水泥板垒的乒乓球案，和小伙伴们最初拿一个木板都玩的不亦乐乎，后来上学了，追着妈妈花5块钱买了一个红双喜的乒乓球拍，当时感觉好贵啊！工作之后，因为打乒乓球的女人少，我分别获得过单位女子乒乓球的冠军、亚军，季军，打乒乓球成为我的终身爱好！

学会调整自己的情绪，我想这应该才是能带来无穷快乐的吧！世界上很多事情都在那一瞬间发生，是喜是悲不可预料，唯有自己做到去调节自己本身，方能使自己豁然开朗，不以物喜，不以己悲。如宋代诗人苏轼，他柔和了道家，儒家，佛家的思想从而塑造出他特有的豁达心态。从他的《赤壁赋》中这一点尤然明显，所以能让自己心情美好的便只有靠自身的调节才能达到，只有心情美好才有动力去追逐完成自己的理想

PS:这仅是个人看法，不喜勿喷

谢谢相邀。一个男人如果沒有大的赚钱本领，甘居幕后当奶爸，奶妈，或当个家庭保姆，是不是丢人？我在婚前同妻商量，二十年前你养家，二十年后我养家。从一双儿女出生，到现在已近二十年，妻子除了喂小孩一口奶以外，其余事情一概我大揽大包。当然空余时间.我也没闲着，我不善辞令，做生意不行，但看行情选货，眼光贼独，妻子不服不行，干厨房掌勺和老婆有得一拼，逢年过节，大多我掌勺，这些年电视看多了，菜谱看多了，十八媳妇熬成婆，饭菜做得有了回味，有不有成就感呢？后几十年该我上场了，这些雕虫小技能否助我？说不好，不好说。

技能应该有很多种，也有很多个表达方式，可以是现实的，具体的，也可以是抽象的，，，快乐，也是相对的，每个人对快乐的定义也不尽相同，我觉得我学会的技能是变的成熟，学会了生活，可以很好的处理新成立的小家的大大小小的事，可以用来和老公，孩子，公婆，亲戚朋友们的相处，可以用来规划未来，***现在，可以很好的处事待人，不麻木于现在，不恐慌于未来，可以一起变的更好，，，这样就很快乐啊……快乐很简单，只要发自内心，你会觉得你的哪项技能，都会给你带来快乐，只要用心去感受！

如何正确地学习羽毛球？

羽毛球运动的技术动作多，动作精度高，体能要求也高，所以要兼顾技术动作训练和体能训练。

一、从基础学起，不能一味的去和球友对打，要掌握正确的握拍动作，娴熟的击球动作和步伐，分解练习，熟悉掌握。

二、针对弱点，各个击破。当熟练掌握了羽毛球运动的技术动作以后，实战训练会发现自己的弱点，一般学习这都是背身击球、跳杀、放网前球或者勾对角总是打不好，这时就需要有针对性的训练，找出问题所在，然后找一个陪练重点练习。

三、持之以恒，变为习惯。要想真正的打好羽毛球，需要长期不断的训练、打球，只有真正把羽毛球变为生活的一部分才能打得更好。

注意事项：

1. 初学者容易握拍较紧，非常不利于技术动作的发挥。要把手掌空出来，击球的一瞬间握紧球拍。
   
2. 很多初学者容易重技术，轻步伐。其实我认为打羽毛球与其说是用手，还不如说是用脚。因为只有步伐到位才能舒服的击球，打打出高质量的球。
   
3. 开始打球前要做拉伸热身活动。
   

我打了很多年的羽毛球。现在来说说自己的看法。打羽毛球，只有步法和手法。先说步伐 它的重要性不言而喻。你没有及时到位，再好的球，你也打不到。步法应该怎么训练呢？每次打羽毛球之前先练习十分钟以上的步伐。随机跑四个点。每到一个点。跑完之后必须要回到中场。再说手法。在四个点中，每一个点都要练习把球击打到对方四个点的能力。又能熟练到随机任意牌都能打到对方任意四个点中的一个点。这样多次训练自然而然你的羽毛球水平就会提高很多。

打羽毛球三年，没有教练教过，都是靠自学，每天一场又一场的比赛来不断的提升自己的技术，现在水平在球馆并不比花钱请教练的选手打的差，甚至在他们之上！

那么如何自学羽毛球呢？

我就把自己的经验给各位球友分享一下！

首先想要快速的提升自己的羽毛球技术，还是要多打比赛，你不会打没关系，但你要敢上场！

我在球场被虐了一个月，开始几天21:2输下***，这得多惨，通过两个月不断的上场比赛坚持，慢慢***越来越接近，三个月后，他们想再赢我就很难了！

有很多球员初学不敢上场，上场被打几次就更不敢上场了，我们球馆就有个人，打了11年羽毛球，他说刚学那会，根本不敢上场，都是在场下看别人，自己一个人练，看了三年才敢上场打比赛，这样也可以，但是太慢了！

这需要一个强大的内心，被虐那都不是事，关键是别人不愿意跟你打，怎么办？

成人的话，参加一个基础班，8次课那种，哪怕你已经会打，可以纠正一下不良习惯。这样可以学习一下基本的动作，正反手握拍，发球，正手高远球，基本步法，侧身打球。之后呢，看个人悟性，自己练，看***，多打球。如果还想学，找教练练单项技术。

作为一名13年教龄的教练很负责的和初学的朋友这样说

核心:知其然并知其所以然

现在打羽毛球的人群平均年龄已经过30了，没点时间，没点金钱还真没办法好好打羽毛球。对于30以上的爱好者人群，真心建议明白一些动作，一些技术要领的细节，我也30多了，咋们的年龄可能不足以支撑我们逞强式的“技术不够时间来凑了”，由于一些发力的动作不规范，过快过猛的发力就会容易导致受伤的，而且羽毛球的发力很多都是旋转，旋转功能对肌肉的拉扯尤为容易造成肌腱的慢性炎症。

在这建议广大的爱好者，如何正确学习的方法:

一:掌握好正确的握拍，这个关乎发力，很重要

二:掌握好胸椎、腰椎和髋功能的旋转功能，这个对从驾拍到发力的整个发力体系有很重要的稳定作用，绝大多数肩膀和腰的问题都是这些功能缺失造成的

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