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1. 男生宿舍有什么？
2. 夫妻如何有效的沟通？

男生宿舍有什么？

男生宿舍通常提供基本的居住设施，包括床铺、衣柜、书桌、椅子和照明设备。此外，宿舍还配备共用的浴室和卫生间设施，供学生们共同使用。

一些宿舍还提供共享的厨房或小型餐厅，以便学生们自己烹饪或购买食物。

为了满足学生的***和社交需求，宿舍通常还设有共享的休闲区域，如电视室、游戏室或学习室。此外，一些宿舍还提供洗衣设施和网络连接，以方便学生的日常生活和学习。总之，男生宿舍提供了一个舒适和便利的居住环境，以满足学生的基本需求。

夫妻如何有效的沟通？

沟通，在生活中无处不在。在家庭里，夫妻俩人的关系是否和谐，是否亲密，是否能天长地久，有效沟通是极其重要的事情。那么，天妻之间如何才能进行有效的沟通呢？

一是在沟通之前，要调整好自己的心态。既然要形成有效沟通，首要一点就是要注意自己和妻子或是丈夫的情绪，选择有利于沟通的氛围。

二是要注意沟通的方式方法。一定要在控制得住情绪的情况下，做到有话好好说，不要急于争论或是争吵，如果那样，根本不可能存在沟通，只会使沟通变成了争执。

三是要做个倾听者，不能肓目乱说。夫妻俩只有在心平气和的情况下，才能达成有效沟通。

四是只对问题不对人。在沟通问题时，你们谈论的是问题，要注意不要指责伤害对方。

五是以宽容大度的心态进行沟通。如果一时沟通不了，莫冲动，另选合适的时间有再沟通，“心急吃不了热豆腐”。

六是沟通要以商量的方式说话。且莫强求别人一时就能接受你的观点。如，“我有点事情和你商量一下”，彼此之间就会有说话的良好开端。

七是要记住，床下争吵床头和。夫妻之间无论在沟通过程中出现观点不一样或是什么情况，都要不抱怨，莫指责，床头吵架床尾和，千万莫记“仇”。

夫妻间的沟通是什么？有人说，就是说话呗！也对，也不对。对在说话是沟通的一种，不对在夫妻间的沟通不止是说话，还有眼神儿等其他方式的沟通，下面我主要谈谈语言的沟通。

什么是语言的沟通呢？姐姐和姐夫说，在这个家里我说了算，你得听我的。这是很多家庭都有的场面。这不是沟通，这是通知对方要做什么。沟通是双方有商有量，是了解彼此的想法，调整自己的想法，而不是强行将自己想法灌输到对方头脑中。建议夫妻双方在生活中这样沟通：

第一，倾听对方。要给双方说话的机会和权利，不要单方面一个人说。当对方说话时，要认真倾听，这既是一种尊重，也是解决问题的前提。

第二，表达诉求。双方出现问题或者矛盾时，最终目的是解决问题。只有把各自的愿望说出来，才能更好的解决。例如，夫妻双方可以分别说出来你想怎样做，想达到什么样的目的。这种诉求说得越具体越好，说得越细致越有利于操作越好。

第三，沟通不是宣泄情绪。很多夫妻在沟通中经常吵架，主要原因是平时积累了太多的愤怒，在本来需要沟通的过程中宣泄出来了，这时也不能说沟通没有意义，但是很大程度上达不成沟通的目的。更可能因为情绪失控而导致战争。

第四，在沟通中要换位思考理解对方，不要按照自己的想法理解对方。

例如，一位妻子下班后感觉很累，就和老公说：上班真累。老公说：那你别上班了。妻子说：你挣那么少钱，我不上班，咱们喝西北风啊。老公说：我挣钱少怎么了，谁挣钱多你找谁去啊。

你看，本来是一次沟通，却引发了战争。问题在哪里呢？妻子说工作太累的原因是希望有人理解一下，如果妻子表达再具体一点：老公，今天我有点累，我想睡一觉。或者，你能帮我揉揉肩膀吗？这样具体的说***更好。

设想一下这样的场面：

妻子下班后说：老公，我今天上班一直写材料，肩膀疼，你给我揉揉。老公说：好！老公一边揉一边说，真心疼你啊，这么累还这么拼，如果我再多挣点钱，你也不用这样辛苦了。妻子说：你挣得也不少，咱们一起努力，慢慢来。

这个问题提的好，有它的现实意义。现在的夫妻，在家休闲时，宁可在网上聊天，也不和另一半说说话。不注重沟通，不讲究沟通的方式，才会使婚姻问题越来越多。我认为夫妻沟通，应注意以下几点。

语调能够反映人的精神和情感状态，说话的语调和所讲的内容同样重要。一样的事情，***用不同的语气，会收到不一样效果。

有研究表明，愤怒会令声带拉紧，而爱则会令之松弛。无论是热情、欣赏还是反感、讨厌，都会立刻反映在语调上，改变讲话的声调，你就会修正负面态度。

夫妻之间正确的沟通方式应该是直接讲出你的需求，而不是绕弯子去评判ta做的不好，甚至是把委屈、辛苦变成指责。正确的做法应该是适时地指出对方的缺点和自己不满意的地方，用对方可以接纳的方式委婉地告诉他，错在哪里，不要站在自己的立场，认为这样做是为了对方着想，为了对方好。

在家庭中，尤其是夫妻之间，心平气和的说话理论上很正确，但实际上很少有人做到这样的沟通方式。更多的人在和伴侣交流时只想表达自己的情绪。 比如：“你总是不洗碗不扫地，什么家务活也不做，这日子真懒得和你过了。” “让你干个什么事总是拖拖拖，对我说的话一点都不上心！”等等。

心理学家将这种情绪化的沟通方式称为暴力沟通，而把这样的沟通定义为指责型沟通模式，这种类型的人常常忽略他人的感受，习惯于攻击和批判。“都是你的错”，“你到底怎么搞的”是他们的口头语。

夫妻吵架乃家常便饭，生活中，总免不了有些家长里短，磕磕绊绊。所以正确处理夫妻吵架是非常重要的事，其实，吵架也是一种沟通方式，利用好了，能够增进夫妻之间的感情。吵架时可以利用以下几个方式，将伤感情的吵架变成良性沟通。

▪拒绝语言暴力 。在争吵的过程中，要抱着商量的目的去进行，而不是为了打击对方。恶语伤人六月寒，在吵架时，不能用言语攻击对方的短处，你的谩骂反而会使你们的矛盾进一步升级，导致夫妻感情的彻底破裂。

▪不要翻旧账 。很多夫妻，在争吵的过程中喜欢翻旧账，借此发泄心中的不满。夫妻吵架这也是一种沟通方式，但是不要翻旧账，不要涉及到家人、孩子身上，尽量把争论的重心从发泄情绪转移到解决问题上，两个人抛开各自的负面情绪，商讨出解决方案。

▪学会倾听。不要打断对方 如果想要建立有效的良性沟通，就要学会倾听，然后针对性地根据对方的问题做出澄清。记住，不要急于打断对方，这很容易激起对方的怒气，使双方沟通无法继续下去。

丈夫要有阳刚之气，阳刚之气就是坦荡担当的道德精神，在精神上，生活上有一个正确的主张，有一个让妻子儿女可以依赖感。那么做妻子的有一个温柔体贴敬顺的心。自然和睦，何须沟通那么繁琐。

夫妻间沟通的正确方式是什么？哈哈，这个问题的答案千千万，每一对夫妻自有各自的沟通方式，不会千篇一律的。

既然已经结成了夫妻，那么这对夫妻就是这个世界上两个最亲近的人，两个最亲近的人组成了一个家庭，在这个家庭里一起生活，你想想天天柴米油盐酱醋茶，哪有不出现不和谐的，哪有不吵架的？夫妻就是一对冤家，他们争吵一辈子，互相又忍耐对方一辈子，磕磕碰碰一辈子，最后还是爱的死去活来一辈子。那么两个最亲近的人之间出现了不和谐的声音，俩人应该怎么样去沟通，去解决呢？我以为双方努力做好以下几点就大概会消除误会，解决矛盾：

1.台湾那个叫罗兰的女人不是说过吗：“婚后的幸福只有一个部分建立在婚前的选择上，而大部分要靠婚后的适应，全凭日后你自己怎样去耕耘。”就是说婚前恋爱对以后的生活影响不大，别看你们恋爱时甜甜蜜蜜，恩恩爱爱的，结了婚后不好好经营婚姻，一样会不幸福，所以这第一要素就是婚后夫妻双方要认真经营自己的家，在经营婚姻方面多多沟通，一起研究怎么样把家建设好。

2.夫妻间努力做到三观一致，若有些许差别，尽量向双方靠拢，把差别减少到最小值。三观不合的夫妻是很难长期相处的，所以夫妻间要多在这三观方面沟通。比如价值观，老婆大手大脚，老公节省持家，老婆要买豪车，老公认为没有必要，车就是代步工具，安全舒适即可，没有必要讲排场。经过协商各让一步，最后达成协议，皆大欢喜。所以夫妻之间价值观一致认同很重要，但是出了问题，夫妻双方认真，真诚沟通更重要。

3.平穷夫妻百事衰，现在这个社会物欲横流，没钱寸步难行，夫妻双方应该奋勇拼搏，努力工作，双方齐心协力把经济工作搞好。不是说上层建筑建立在经济基础之上吗？婚姻也不例外，经济基础好了 ，矛盾就少了。在共同打拼过程中，更容易加强双方感情，这是双方沟通的重点。

4.在情感上夫妻双方应该互相依靠，互相尊重 ，互相欣赏，互相忍让。夫妻双方不可能兴趣完全一致，那么就优势互补，彼此成就。比如老婆喜欢逛街，看电影；老公喜欢安静，喜欢宅在家里。你让老公逛街老公嫌累，你让老公看电影，老公在电***呼噜呼噜睡着了，还影响别人。正确的解决方法，老婆和自己姐妹或闺蜜去看电影去逛街，老公独自一人在家，或去运动。夫妻双方彼此相互信任，给对方充分的活动空间，何乐而不为呢？

努力做好以上四点，我个人估计夫妻双方之间应该再没有太大的矛盾了，至于孩子和双方老人的问题都会迎刃而解。以上啰嗦了一大堆，也不知道说到你心坎上了没有，如果认同就给我点个赞，然后转发一下呗，谢谢您了。

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