在运动过程中,人体下肢的血液循环速度会迅速加快,紧紧的短裤会影响腿部、腰部和腹股沟的淋巴循环,会让你局部血液循环运行不畅,从而加重运动时的疲劳感。建议你尽量购买宽松、舒适的运动短裤。
运动鞋选有动能传感器的最好!
动能传感器是一项来自国外的最先进跑步技术革新,为什么我们经常在运动时受伤?不是运动环境不好,很可能是因为我们的运动姿势和运动习惯不正确!鞋底的动能传感器能有效纠正我们在跑步时错误的动作,让你的运动更有安全性保障。当然,选择鞋底轻薄的鞋也很重要,它能有效减轻双脚在运动时的负担。
运动袜,别勒到自己!
长筒运动袜、中筒运动袜、短筒运动袜,纯棉运动袜、羊毛运动袜、coolmax纤维运动袜·······
跑步袜的种类很多,可以从材质、设计和需求来选购,以下是我总结的一些选购建议:
当我们进行跑步和其他运动时,一个容易被忽略但却非常重要的部分,就是我们穿着的袜子。选择合适的运动袜可以预防脚部受伤、减少摩擦、提高舒适性,从而大大提升运动体验。
首先,在挑选运动袜时,要注意以下两个方面:
1. 运动袜的材质:
结论:一般选用棉+锦纶+氨纶复合编织的袜子,棉的含量不要太高。选择吸湿排汗效果好、耐磨、不易变形、抗菌的材质。例如,coolmax纤维具有良好的排湿性能,能迅速将湿气排出;而具有锦纶纤维和莱卡纤维的复合编织纱线面料则更加耐磨、保持形状,并且具备抗菌功能。需要注意的是,虽然纯棉袜子比较透气,但是棉含量太高的袜子容易让脚底感到闷湿,因此选择适量含棉率的袜子更为合适。
2. 运动袜的结构设计:
结论:前脚掌、后脚跟要加厚、防滑处理,脚弓和脚背处要有贴合处理和透气设计。运动过程中,脚掌和脚跟是主要的着力点。运动袜需要在这两个部位有加厚和防滑处理以减轻运动冲击。此外,脚背部分应当具有良好的透气性,以便散发热量和汗液。这样的袜子可以实现吸湿、缓震、抗摩擦、透气等功能,确保运动舒适。
总之,选择合适的运动袜对于运动表现和舒适度非常重要。希望通过以上的建议,你能找到适合自己的运动袜,提高运动表现和舒适度。以下是一些建议:
1. 质量和品牌:购买运动袜时,优先考虑知名品牌并注重质量。
运动袜里通常都加锦纶,锦纶耐磨性好,居所有纤维之首。它的耐磨性是棉纤维的10倍,是干态粘胶纤维的10倍,是湿态纤维的140倍。因此,其耐用性极佳。并且有良好的耐蛀、耐腐蚀性能 。
运动袜的主要材质
认识了运动袜的重要性和针对不同运动项目选择不同运动袜的情况后,购买前,了解运动袜的材质成分,不同的材质会解决不同的问题,就要选择最终适合你的那一款。运动袜除了棉质、氨纶、莱卡等常规质地外。
全棉的穿起来也不舒服,没有弹性。棉虽然环保,穿起来也舒服,但是全棉的话,不单物件没有形状,容易变形,穿久了颜色也会淡, 所以,一般衣服、袜子都会加上10-40%的涤纶,这样衣服形状不易变形,也能撑出格形状来。
全棉指含棉量为100%的衣物或者用品,一般为平布、府绸、斜纹布、劳动布等,与一般布料不同的是它具有防臭、透气、舒适等优点,尽量不要用洗衣粉,最好用透明皂。
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