长脚袜女纯棉,长脚袜怎么穿

1. 60岁的脚怎么养护？

60岁的脚怎么养护？

　60岁老人如何保护脚部？

1、公共浴室一定穿拖鞋公共浴池和游泳池是传播真菌病的重要场所，真菌可通过澡盆、浴池、毛巾和拖鞋进行传播，所以到公共浴池洗澡易得脚气。因此一定要记得穿拖鞋，保持脚部清洁干燥，穿棉质袜子，别穿不透气的鞋。

2、定期使用除臭剂除臭剂可有助于防止汗腺引起脚部的臭味。可在鞋内塞入一些用香料、茶叶、竹炭做成的除臭包。鞋柜也要经常通风、晾晒。如果鞋柜不能移动，应定期用消毒液擦洗或是放入干燥剂，祛除潮气。

3、尽量少穿尖头鞋长期穿尖头鞋，会使脚部骨骼变形。脚尖反复受到挤压会产生酸疼感，特别是冬季气候寒冷，血脉更不容易流通，严重时会导致末梢神经坏死。因此尖头鞋要少穿，特别走路较多时，舒适的运动鞋才是首选。

4、每年至少量一次脚长脚宽由于肌腱和韧带连接微小的骨头失去弹性，脚会变得更长和更宽。所以，不要常年不变地穿同一个尺码的鞋子了，每年至少测量一次脚的长度和宽度，确知脚的真实大小。如果穿的鞋不合适会更容易引起拇囊炎或把脚磨出水泡。

5、记得系鞋带不系鞋带会影响鞋子包裹性，容易崴脚。崴脚后要注意观察是轻微崴脚(软组织损伤)还是比较严重的踝骨骨折。如果骨折，一定尽快到医院就诊。如果只是崴脚，要马上冷敷，热敷只会加重肿痛的状况。轻微崴脚后，二十四小时内可以用按摩的方式消除肿痛情况。

6、注意观察脚趾长度如果你的第二个脚趾比第一趾长，那么你患拇囊炎(大拇趾起始部形成隆起，导致肿胀的病症)的风险增加。因为拇囊炎的发生部位通常在走路拇趾需要弯曲的关节，步行时你的整个身体重量都压在这上面。大多数拇囊炎不影响正常行走，但它可导致极度疼痛。所以建议这样的人，最好按照骨科医生建议来选择购鞋，别因为不合适的鞋使病情恶化。

60岁的脚对一个人很关键，人老脚先老，所以要先养好脚。

一是每天要坚持用热水泡泡脚，消消疲劳，如果有艾叶等中草药。泡脚效果会更好。

其次，一定要选择合适的适合脚的鞋子，可以买点防滑的运动鞋，这样走路就不容易崴到脚。还有很多方法的，个人可以根据自己的情况，比如：***、拍打、保养等等去做。

60岁后双脚皮肤比较干燥发痒开裂，容易招惹风湿脚气，平时要做好养护，特别秋冬季，每晚用木桶泡二十分钟热水脚，有条件的可买些去风湿活洛泡脚药包溶水中同泡，亦可煲生姜或艾叶水泡脚，泡完后顺便用手按摸脚掌，再涂些保湿润肤乳液。

人一旦到了60岁，脚就起了很多皱纹。脂肪少了。有些人皮肤干燥。出现脚裂的现象。还有些人有脚气。细菌在不断骚扰。有些人是汗脚。有一些臭味。因此必须要日常加以护理。较干燥的。要多么些凡士林。有脚气的，涂抹灭菌药。脚有臭味儿的。及时更换脚垫儿。刷鞋。

总之，以上情况。最主要的保养是天天泡脚为好。天天坚持。

60岁的脚应该按照一下方法来养护，脚是人体的第二心脏，所以日常生活中对脚部进行一定的保养，对身体健康非常有利。

首先不要穿小的鞋子，因为小的鞋子夹脚，不仅影响人的走路，而且还会影响到脚部血液循环，走路多了还会出现脚痛的情况。

还要坚持每天晚上睡觉前泡脚，能够疏通经络，加快体内新陈代谢，有排毒的作用。

对于脚臭、脚气的患者来说，要穿透气性好的鞋子，还要积极的对其进行治疗，天气寒冷时一定要注意保暖，以免出现冻疮。

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