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1. 坐月子撞上“烈日炎夏”，如何避免月子病？天热可以开空调吗？

坐月子撞上“烈日炎夏”，如何避免月子病？天热可以开空调吗？

生孩子坐月子对与女人来说不亚于一次重生，无论顺产还是剖腹产。我是北方的，记得生大宝时是在6月底，当时处在初伏，所以我的整个月子都是在伏天度过的，虽然是北方那一年的天气格外热，并且热的时间还非常长，由于是顺转剖的当时做月子时格外注意。

那就从月子时期产妇的身体特点说起吧。1.产后身体非常虚弱，经常出虚汗，尤其吃饭、喝水时出汗更是厉害。建议多备几套宽松、棉质的衣服，顺产的可以洗澡，但不要超过20分钟，洗完后立即擦干穿上衣服，头发吹干；剖腹产的产妇前半个月不建议洗澡以免伤口没有愈合好造成感染。

2.由于天气炎热，产妇本事就易燥热，晚上还要照顾宝宝，休息不好。建议居住的房间空气流通性稍好一点的，利于产妇休息。

3.天气特别热时，可以开空调的，但不要对着直吹，开空调时注意关节保暖，最好穿长袖长裤薄袜，建议做满42天月子，记得大宝时32天左右，认为出了月子就穿上了短袖T恤，不经意从空调下走了一趟，凉风吹到了胳膊，几天后被吹到地方的肌肉感觉特别凉，即使天气再炎热哪怕汗流浃背哪里也是感觉很凉的，由于没过42天接着治疗了一下才好的。

4.产妇刚生产完，激素水平下降，易造成情绪波动和食欲不振，易清淡饮食，家人特别是老公多关心一下。

以上是本人的一点小建议，希望有所帮助。

夏天坐月子要注意保暖，避免受凉，但是不要捂得太严，房间应注意通风.换气，保持空气清新。如果太热可以开空调，但不可以温度太低，也不可太高，以产妇感觉适宜为主。

过去的老人都说坐月子不能着风，不能着凉，不能洗头洗澡，其实都是过去的老规矩.老观念，千万不要信以为真。如果一个月不洗头洗澡，那身上得什么味儿，如果不开窗通风透气，那产妇得多憋闷，别说以后老了会怎样了，就是当下都过不去了。

曾经在网上看见一条新闻，一个产妇，因为夏天生了孩子，她婆婆怕她着冷受凉，就让她捂得严严实实的，还不让开空调，后来导致产妇中暑被送到医院，但遗憾的是:产妇经抢救无效死亡。所以，我们再不能按老规矩坐月子的，产妇适应的吹吹空调，不会有什么事儿的。

感谢邀请， 我生孩子时在9月， 夏天的尾巴也很厉害，给你分享点我的经验。

1.首先家里老人是不给开空调的，也不许吹电风扇。月子中，除了喂孩子奶， 我基本都是卧床休息。 经常热的身子下面的床单都湿了，再加上我体虚，总是盗汗，贴身的衣服总是换了一套又一套，导致我难得有个清闲的时候，也睡不好，无法得到足够的睡眠休息。后来和加人沟通后，决定把客厅的空调开着，我所在的房间还是保持不开空调和电扇。曲线救国的方法很无奈，但还是有一个效果的。整体温度降下来以后，我不再那么容易出汗，休息的质量也提升了，平时自己带孩子的精力也有了。

2、分享一个我闺蜜的经验，她是在美国生的孩子，某年6月，生了一对双胞胎。一直吹的空调。唯一和美国本土人民不一样的，便是在饮食上，更多的参考老祖宗留下来的经验。多吃软糯的、尽量少吃生冷的、少食多餐，外加多卧床休息。

总结：我和闺蜜都没有因为吹空调留下任何的月子病。所以，我觉得最关键的还是空调的使用方法。毕竟刚经历过一场大的手术，动了元气吧， 总不能像血气方刚的孩子一样，把温度调的老低，直对着空调吹，这样总是不行的。根据自己的情况，适当的调低一些温度， 让身处的环境舒适，这个一定没问题。希望我的回答能够对你有帮助。祝好~

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