感谢邀请, 我生孩子时在9月, 夏天的尾巴也很厉害,给你分享点我的经验。
1.首先家里老人是不给开空调的,也不许吹电风扇。月子中,除了喂孩子奶, 我基本都是卧床休息。 经常热的身子下面的床单都湿了,再加上我体虚,总是盗汗,贴身的衣服总是换了一套又一套,导致我难得有个清闲的时候,也睡不好,无法得到足够的睡眠休息。后来和加人沟通后,决定把客厅的空调开着,我所在的房间还是保持不开空调和电扇。曲线救国的方法很无奈,但还是有一个效果的。整体温度降下来以后,我不再那么容易出汗,休息的质量也提升了,平时自己带孩子的精力也有了。
2、分享一个我闺蜜的经验,她是在美国生的孩子,某年6月,生了一对双胞胎。一直吹的空调。唯一和美国本土人民不一样的,便是在饮食上,更多的参考老祖宗留下来的经验。多吃软糯的、尽量少吃生冷的、少食多餐,外加多卧床休息。
总结:我和闺蜜都没有因为吹空调留下任何的月子病。所以,我觉得最关键的还是空调的使用方法。毕竟刚经历过一场大的手术,动了元气吧, 总不能像血气方刚的孩子一样,把温度调的老低,直对着空调吹,这样总是不行的。根据自己的情况,适当的调低一些温度, 让身处的环境舒适,这个一定没问题。希望我的回答能够对你有帮助。祝好~
生孩子坐月子对与女人来说不亚于一次重生,无论顺产还是剖腹产。我是北方的,记得生大宝时是在6月底,当时处在初伏,所以我的整个月子都是在伏天度过的,虽然是北方那一年的天气格外热,并且热的时间还非常长,由于是顺转剖的当时做月子时格外注意。
那就从月子时期产妇的身体特点说起吧。1.产后身体非常虚弱,经常出虚汗,尤其吃饭、喝水时出汗更是厉害。建议多备几套宽松、棉质的衣服,顺产的可以洗澡,但不要超过20分钟,洗完后立即擦干穿上衣服,头发吹干;剖腹产的产妇前半个月不建议洗澡以免伤口没有愈合好造成感染。
2.由于天气炎热,产妇本事就易燥热,晚上还要照顾宝宝,休息不好。建议居住的房间空气流通性稍好一点的,利于产妇休息。
3.天气特别热时,可以开空调的,但不要对着直吹,开空调时注意关节保暖,最好穿长袖长裤薄袜,建议做满42天月子,记得大宝时32天左右,认为出了月子就穿上了短袖T恤,不经意从空调下走了一趟,凉风吹到了胳膊,几天后被吹到地方的肌肉感觉特别凉,即使天气再炎热哪怕汗流浃背哪里也是感觉很凉的,由于没过42天接着治疗了一下才好的。
4.产妇刚生产完,激素水平下降,易造成情绪波动和食欲不振,易清淡饮食,家人特别是老公多关心一下。
以上是本人的一点小建议,希望有所帮助。
夏天坐月子对于宝妈来说确实是一项艰难过程,我生我们家宝宝的时候也刚好是夏日炎炎,那么夏天如何科学坐月子呢,总结了以下几点建议:
第一,保持空气流通
新妈妈居住的屋子,要时常打开门窗、挂上竹帘,保持室内空气流通;早晚窗户应开放换气,必要时白天也要注意开启门窗,让室内外空气进行交换;新妈妈休息的房子,应尽量选朝南的、通风状况良好的,但是不要让风直接吹着新妈妈的睡床。
第二,风扇和空调合理使用。
在夏天里,如果室温达到30℃以上,则可开启电扇,因为电扇可促进空气对流,帮助新妈妈散热,但要注意不要直接坐或睡在电扇所吹出的气流之下。如果是使用空调的话,不要把空调的温度定得太低,一般维持在28℃左右即可,如果室内温度过低,对新妈妈的身体可能带来不利影响。
空调使用注意事项:
1、坐月子期间开空调后,要注意空调风不可以直接吹向产妇,这样易着凉。
2、若是刚从外面回来的产妇,不宜立即将空调打开。外面很热,毛孔正处于张开时期,若是一下子进入很冷的环境中,毛孔易收缩。这样易感冒!
3、坐月子期间还得注意居室的通风,不宜整天开空调。要避免因室内温度、湿度过高而出现高热等产褥中暑现象。
4、产妇的床不宜正对着空调,且居室应选择通风条件好的、朝南的房屋。
亲身体验,夏日炎炎坐月子,不开空调,不可能,用风扇对着吹,更是不现实,可以开空调,要把温度调到较高一点的温度,不要太低,头上戴帽子,脚下穿棉拖鞋,衣服穿的稍微厚一点,这样对产妇没有什么影响的!而且以后也不会出现什么头疼啊,腰疼啊,这里疼那里疼的现象。
夏日里坐月子:不能洗头、洗澡,吹空调?别再让老传统「坑娘」了!
坐月子撞上“烈日炎夏”,学会科学“坐月子”,就成为迫在眉睫的事情。
产褥期是指胎盘娩出后,全身除乳腺外的各个器官恢复到正常未孕状态的一段时间。一般情况下,产褥期为6周。
***是产褥期主要恢复的器官之一,在恢复过程中,主要是指肌纤维的缩腹。
肌纤维的缩腹不仅是肌细胞数目的减少,更多的是从肌细胞中分解排出一些蛋白质,一般情况下,这个过程需要6周时间。
老百姓常说的坐月子和产褥期在时间上是一致的,也是大概6周左右的时间,身体完全恢复到产前状态。
产妇在产后可以进行洗头和洗澡。
一方面,产妇在孕期,体内蓄积了大量的体液,产后一周,体液会随着皮肤、汗腺进行排泄,称为褥汗。褥汗在睡眠时比较明显,醒来会有大汗淋漓的感觉。这种情况对于产妇来说,是非常不舒服的。
另一方面,适当的清洁,还可以预防产褥感染。
需要注意的是,在洗头和洗澡的过程中,要进行保暖。洗头、洗澡时,要将室温调到一个舒适的温度,洗完之后一定要擦干,再从浴室出来。
这种钢丝***它的弹性特别好,而且内瓜笑用清洁球,钢丝球刮的话,这个***都不容易刮烂所以在介绍的***的时候,我们会叫个名称钢丝***,就是这个袜子任性,特别好,穿着有弹性,不容易刮烂刮破现在市面上的各式各样的袜子,有薄款的丝袜,黑丝袜,还有现在穿的透肤袜都是比较美观的袜子的质量越来越好,像以前的袜子,所以时间划一下就开缝拆线了就穿不成所以现在袜子质量越来越好
叫钢丝***,因为非常耐穿
钢***,成分是:90%的锦纶,10%的胺纶。
***,是一种尼龙薄袜,属于现代袜子的一种,有长中短的分别。多数***是连身的,皮肤色的,黑色的、透明感高的等等。据说***是1938年(即第二次世界大战期间)在美国先发明的,当初是深色半透明的材质。
据说,钢***就是那种非常耐穿,钢丝都不会刮坏的袜子,这类袜子的营销***里,一般都会有个男人拿着类似钢丝球的东西,使劲在***的腿部反复磨,来回刮,以此来证明袜子的耐磨,不抽丝。
钢丝***:跟莫[_a***_]连体裤是一个“造型”。它流行于上个世纪末,多是摇滚青年穿着…有金属感的材质:很闪亮。缺点是:容易“跳丝/崩线”……没有棉质的莫代尔品牌的***结实耐用!
天热坐月子尤其受罪。
我做月子在阴历六月底。辛苦一个月,没有落下毛病,还把受寒的腿治好了!看看我的六月月子怎么做的吧!
在医院孩子出生,我还没有下地,同病房的陪床婆婆就告诉。可不能穿凉拖鞋,也不能穿露脚后跟的棉拖鞋。要穿纯棉薄袜和布鞋。
不然会落下病的。
听了这位婆婆的话,没穿带的棉拖鞋,妹妹给我买了一双布鞋。
2、出院当天,捂的严严实实的。
产后第一次走出门,不管外面多热,只要有风,就可能侵入骨缝。
所以,我听妈妈话,围上薄围巾,穿着秋衣秋裤,加外套。转场从医院到家里。
坐月子可不是一件容易事,这不能吃,那不能碰,原本就为了宝宝担心,结果家里还有老人念叨,产后妈妈心情越发郁闷,严重的不免得了产后抑郁症,后果不堪设想。为了能够把妈妈照顾得更好,很多家庭会请月嫂到家里帮忙,照料产妇饮食起居,照顾宝宝,也有的直接入住月子护理机构,把一切都交给专业人士负责。天气炎热坐月子要注意哪些问题呢?
穿衣篇
传统坐月子观念认为坐月子应该捂避免着凉受风,这种说法有一定道理,因为产后新妈咪的身体比较虚弱免疫力降低与正常人相比更容易生病,因此要多加小心,但如果天气炎热也应根据自身状況减少衣物以免中暑。
1.月子妈咪应该选择棉质衣服既吸汗又保暖。因产后最常见的身体现象就是出汘多,所以新妈咪的衣物一定要选择纯棉的、透气性好的、袜子也是一样的。
2.应该穿长衣长裤和薄袜子,平时穿好长衣长裤和袜子尤其是在洗澡之后。如果天气好可以到户外晒晒太阳,为了能更好的接受阳光辐射上衣可以选择半袖衫不过一定要做好防晒。
3.睡衣要宽松,必要时可以穿着袜子睡觉有些新妈咪在清醒的时候会十分小心,可是旦睡着了就会蹬被子很容易着凉,最好的办法就是穿着睡衣和袜子入睡。
活动篇
1.产后尽早下床活动但不宜过于劳累,产后第二天就可以下地走走做些简单的体操,这些活动能够加速身体恢复
2.新妈咪可以散步,但提重物、长期咳嗽等能使腹压升高的情况都要尽量避免,因为这些都可能导致***脱垂。
饮食篇
中国人做月子不能跟外国人比,我们必须根据自身国情土质来做月子。
天渐热做月子的人也不能热着也不能凉着,擦身子的水必须是热水放凉再擦身子不可添凉水不然随着年龄的增长月子的病就会冒出头治都难治。
反正一句话天热更加要把这个月子做好来,那是女人一辈子一道坎!
产后恢复跟天气关系不大,如果说是刚刚产后不久的话每个医院对产后恢复方法都不太一样,据了解有些医院生完孩子会用一些宫缩的药物帮助***更好的恢复,有些医院分娩后几天会用一些中药泡脚应该也是帮助恢复的,根据自己的情况去选择不同方法去调整恢复。
纯棉袜子是夏日穿着最好的选择,100%的棉质材质通常不会用来制作成户外活动使用的袜子。
棉会吸收汗水,不容易干燥,布料一旦湿掉就没有温度隔绝性,而且也不舒服,容易让脚部产生水泡。女性为了好看也可以选***。
棉袜。穿含棉量高的袜子,含棉量在75%以上的才能称为棉袜。
①棉袜的质地柔软亲肤,不伤脚。
②棉袜的吸汗性很好,快速吸汗还能防止脚臭。
③穿棉袜,袜子和鞋底不打滑。
④棉袜经久耐穿
首先要选择薄一些的袜子,最好是全棉的,这样更加吸汗,防止脚臭,所以应该选择全棉的袜子,这样更养脚,鞋子最好是穿凉鞋,这样更透气,不会产生汗脚,有利于脚部的卫生,所以炎热的夏季,选择全棉的薄袜,是最好的选择,有的棉纱会织成网眼状,这样更透气一些,不能选择化纤的尼龙袜,那样会很臭,不利于脚部的卫生,
[免责声明]本文来源于网络,不代表本站立场,如转载内容涉及版权等问题,请联系邮箱:83115484@qq.com,我们会予以删除相关文章,保证您的权利。 转载请注明出处:http://www.sysocks.com/post/63561.html