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1. 台州历史上有哪些名人？
2. 绍兴属于台州吗？
3. 情海一条路原唱完整版歌词？
4. 最近几乎都是凌晨四点多醒来，有什么好办法可以一觉到天亮？

台州历史上有哪些名人？

台州是浙江下辖的地级市，在历史上也是很有名的地方，像唐代大诗人李白在《梦游天姥吟留别》感叹“天台四万八千丈，对此欲倒东南倾”中的天台山在台州。明朝东南抗倭战争中发生在台州的台州之战等等。而在中国浩瀚的历史长河中，台州更是涌现出了很多名人，下面我们便一起看看台州这座历史名城涌现出了哪些名人。

一，道济和尚。南宋高僧，被后世人们称为“活佛济公”，道济和尚是一位学问渊博，积善行德的有道高僧，他生性放荡不羁，医术高明，常常悬壶济世，惩恶扬善，扶危济困，深受人们的爱戴与尊敬，而近二三十年来，关于道济和尚的***剧也深受大家的喜欢，尤其是游本昌老师饰演的济公，其形象深入人心，堪称经典，好像这就是我们心目中的济公一般，这也反映出道济和尚在后世人们心中的地位之高。

二，方国珍。元末浙东农民起义军首领，在抗元期间，多次率军大败元军，后反复降叛元廷，占据浙东，发展实力。当朱元璋发动统一江南的战争后，方国珍不敌，败走海上，后投降朱元璋，善终。这也是唯一善终的元末江南义军首领。

三，方孝孺。明初大臣，著名文学家，散文家，他自幼聪慧好学，长大后拜大学士宋濂为师，朱元璋死后，方孝孺拜官入京，辅佐惠帝朱允炆，“靖难之役”后，朱允炆下落不明，方孝孺誓死不降朱棣，后朱棣将其车裂于市。其忠臣不事二主，誓死如归的气节深受百姓的敬重。值得一提的是民间有记载方孝孺被朱棣诛了十族，堪称古今第一人，但此事在正史中却从未有此记载，所以“方孝孺被诛十族”是否确有其事还有待考证。

四，林正阳。晚清爱国军人，第一次***战争，英军大举进攻定海，遭到定海总兵葛云飞率部顽强的抵抗，后葛云飞壮烈殉国，而林正阳作为葛云飞的部将也深受重伤，定海沦陷，这就是著名的“定海保卫战”。定海保卫战虽然失败了，但此战也表明了中国人民誓死抵抗外辱的决心！

五，陈克非。毕业于黄埔军校第五期，抗日战争爆发后历任第二军第九师四十九团团长，副师长，先后率部参加了淞沪会战，徐州会战，武汉会战，昆仑山战役，第二，三次长沙会战，1944年任中国远征军第九师师长率部乳缅作战，可以说陈克非参加了抗日战争期间所有对日的大型战役，是不可忘记的抗日英雄！1949年率部起义，1966年因为“那件事”而被迫***。1***9年得以***，英雄落得如此结局真是可悲，可叹！

六，张崇文。1926年加入中国***，1938年加入新四军，任教导总队政治部主任，***时期随部队参加了黄桥，淮海，渡江，解放上海等战役，1955年被授予少将军衔，1995年在北京逝世。

七，沧月。虽然沧月出生在现代，但她的知名度不可谓不大，著名的作家，自2005年起开始在《古今***》等武侠***周刊发表作品，其代表作《听雪楼》系列，《镜》系列，《七夜雪》，《鼎剑阁》系列，《羽》系列等深受读者的喜爱和追捧，尤记得当年本人上高中，追沧月作品时的狂热，至今记忆犹新！

台州人杰地灵，历史文化气息浓厚，在历史上涌现出了太多名人，作为中华文化的组成部分，台州的人文历史是不可缺少的，而台州人也必将继承并发扬台州精神，让台州文化更加璀璨。

台州历史上名人很多，这里主要介绍3位。

土地革命战争时期，1931年8月参加红军，1933年5月入党。曾任红三军无线电分队队长，***电台1分队队长，红九军团电台分队队长，红一军团无线电中队队长，红九军团无线电队第4分队队长等职。参加过第四次、第五次反“围剿”作战和长征。

抗战时期，曾任八路军总指挥部（前总）无线电大队副大队长兼1分队队长，前总司令部三科副科长兼通信营营长，山东纵队直工科科长、组织科科长，鲁中军区组织科科长等职。保障通讯的畅通，为抗战胜利发挥了巨大的作用，并参加过多次战役战斗。

***时期，曾任东北军区兼东北野战军和第一野战军总司令部通信联络处政委，东北军区司令部通信部政委，东北野战军司令部通信部政委，第四野战军司令部通信部政委等职。参加过平津战役、渡江战役和解放中南的战斗。

新中国成立后，曾任空司通信处长，空军干部管理部副部长，空军技术部政委，空军高***兵指挥部政委，空军第二高***兵指挥部政委，空军副参谋长等职。1955年被授予空军少将军衔。

1926年入党，任临海县工人部长、特支书记，1927年莫斯科孙中山中国劳动者大学学习，1930年10月回国，任杭州中心县委组织委员，同年11月因叛徒出卖被捕入狱，“西安事变”后，被党营救出狱。

抗战时期，任浙江省工委宣传部部长，新四军江南指挥部，苏北指挥部宣传科科长、部长，新四军第1师宣传部部长，苏浙军区宣传部部长等职。

***时期，曾任华中野战军随营干部学校校长，雪枫大学副校长，华中军政大学教育长，华东野战军第7纵队政治部主任，第三野战军军政干部学校副校长，华东军政大学政治部副主任等职。参加过黄桥、莱芜、淮海、渡江和上海等战役战斗。

新中国成立后，任第三高级步兵学校副政委，总高级步兵学校政治部副主任，国防科学委员会副秘书长，铁道兵政治部副主任等职。1955年被授予少将军衔。

台州历史上名人当然多！以前我报料过临海历代名人，题目是；《临海历代多名人》。从古一直到现代，后来《头条》不于通过，我也不敢写了。这些故事都是我自己所了解的。原***，在现代名人中写想写三方面人。一，政界特出人物(部份有发表，如朱福熙、杨志范等)后想接下去写，制止了。本想接下去写企业家、商家，艺术家的。想想要化费许多精力，还是自由奌好，少动脑筋！！！

台州历史上的名人很多，接下去挑几个“第一”的人物介绍一下。

任旭出现在二十四史的《晋书》中，他是章安人，不过现在有人说他是临海涌泉人。这个差别不大，反正就是台州人。他父亲当过太守，为人正直，担任蒋秀的功曹，每当蒋秀***总是苦苦相劝。最后蒋秀***被抓，蒋秀长叹：任功曹***也。

后来任旭见朝廷有些混乱就隐居不再出仕，哪怕朝廷征召皆不就。

他的主要事迹记载在《晋书·列传·第六十四章》

项斯是仙居人，《唐才子传》记载项斯的一些经历。

斯，字子迁，江东人也。会昌四年王起下第二人进士。始命润州丹徒县尉，卒于任所。

他的诗在唐朝也有一定的影响力，虽然不能和李杜等人相比，但能进《唐才子传》自然也不是普通人。

绍兴属于台州吗？

不是绍兴古时属于越洲，今浙江省地区市之一，今有嵊州市诸暨市上虞区新昌县，柯桥区，都属于绍兴地区，嵊州是越剧之乡，茶叶之乡，绍兴纺织，柯挢有轻纺城之称，新昌有国家级旅游风景区，新昌大佛寺诸暨市有袜都之称，香榧茶叶特产，上虞区轻工业也很发达，也是鱼米之乡

绍兴不属于台州，台州是浙江的一个地级市--台州市，下辖椒江、路桥、黄岩三区和温岭、临海两市以及天台、三门、仙居、玉环四县。台州，全市陆地面积9411平方千米，海洋面积8万平方千米，人口546万。其中市区面积1536平方千米，人口140万，是现代化港口的大城市。

情海一条路原唱完整版歌词？

情海这条路 - 张雪芳

词：陈明阳

曲：陈明阳

MV导演：正乐

发行：李天平

出品人：张雪芳

出品单位：张雪芳音乐工作室

推广公司：台州创梦文化传播有限公司

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回头看 甘着会收山

最近几乎都是凌晨四点多醒来，有什么好办法可以一觉到天亮？

其实，这种凌晨4点多醒来就睡不着到大有人在，因为各人有各人的身体状况，各人有各人的生活环境和条件，比如说，有的人爱操心，本身就觉少，睡醒一觉再想些事情，所以就睡不着了，还有的人睡觉比较早，睡到4点醒来也睡不着了，还有的人身体各方面的原因，有点失眠，所以到4点也睡不着了，特别是中老年人，本身在家也不多运动，家务活也不多，白天睡上会，晚上就更睡不着了，我就是每天4点醒来就睡不着了，因为我晚上睡的早，一般9点左右就睡下了，从不超过10点，所以到4点醒来在手机上看看***或者看看新闻，到6点多就起床了，所以说，要想睡到大天亮，就得调整自己的作息时间，或者是让医生检查一下，看是不是身体有微失眠的状况。

这叫生物钟反应，也叫百灵鸟型，如果您10点钟睡，至4点，正好是6小时，成年人睡6小时不叫失眠，4点醒来正清静，如果是写作的正好写作。写作的人这被称为百灵鸟，才思敏捷。如果你睡眠不足，这时可起来吃点热食物，或喝上几酒，可以安然入睡，不过因人而异，生物钟反应也可用药物调理，那得看医师。

根据你的年龄身体是不会有问题的，只是你工作体力劳动轻，思维灵敏容易兴奋，所以近个阶段就容易早醒，醒后爱想事再加上天气变化无常，容易着凉，也可能是花粉对肺的影响。晚上四点按的说法是:肺当灵的时间（3点到5点），如果有点小感冒，与肺有关联的小毛病这段时间就容易醒来。肺主皮毛，皮肤过敏，鼻炎等都与肺有关系。这段时间肺气最活跃，老年肺气肿，气管炎这段时间容易醒来。前几天我也有这个现象，晚上十点半睡觉，到了四点左右就醒了，醒后再就睡不着了，现在好了，如果晚上少喝水，就能一觉到天亮。我是这样做的，每天下午三点多钟就走半个小时的步，因为这段时间是膀胱经当令，后背的四条膀胱经有很多穴位，五脏六腑的穴位都在膀胱经上，经常的步健对人的身体健康是很有好处的。我近几天不断的在悟空问答上答题，每天保持写二千字左右，为的就是锻炼思维防止痴呆。走步是为了锻炼筋骨皮，增加肥活量，增强心脏供血，是人身体健康。思维是为了提高精气神，保持大脑血管流畅。你也可以晚上喝点小米粥，喝点蒲公英茶，晚上睡觉前吃点安神的食物，不能吃的太饱，也不能吃的太少，晚上不吃饭也容易早醒。

我先回答你的问题，我不知你是几点睡觉？但我觉得凌晨四点醒来还算是可以的，因为我每天基本都那个时间醒来可以利用这安静的时间做点值得思认真思考的事情，下面我来，具体说一说吧！

1.凌晨四点夜深人静，正是思考的好时间，如果睡得早，一个成年人，他的睡眠时间有六个到七个小时，我觉得就够了，所以如果四点多醒来的时候也不必强迫自己再继续睡，可以思考下自己的人生，考虑下自己工作中难以解的问题，我觉得周围都非常安静，这样非常有利于自己的思路，有一个清醒的思路，这样挺好的，你可以不受外界的干扰，可能思想会更通透一些，学习时间想的更明白。

2.凌晨四点可以做一些有创造性的事情，比如说，你需要赶一份工作***，你需要起草一个方案，你需要写什么东西？那就利用这个时间去做吧，这个时候做事的效率非常高，思路还非常清晰，所以说这个时间段做有创造性的事情是最好的。

3.如果你这个时间醒来，属于是严重失眠，睡眠时间严重的不足，那我建议你应该去看看医生，开点什么药物来调理一下，但如果你的睡眠时间觉得已经够了，那我觉得就没有必要再继续睡下去。一个成年人总有睡不着的时候，也需要睡不着的时候，来理清一些事情，我觉得挺好！

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