夏凉袜男纯棉薄,男袜夏季薄款纯棉

1. 军训宿舍床上必备物品？
2. 老辈人说的产褥期（俗称月子期）也最为关键期，可说是女人重生的绽放，那该怎么做呢？

军训宿舍床上必备物品？

军训宿舍床上必须要保持干净整洁，按照要求摆放。所以军训宿舍床上必须要有的就是床单，被套。枕头，床垫。对于所有的物品都需要按照一定的规矩摆放整齐，而且被子要叠成豆腐块。

老辈人说的产褥期（俗称月子期）也最为关键期，可说是女人重生的绽放，那该怎么做呢？

多休息，生完孩子后身体会很脆弱，因此需要休养一段时间让***恢复正常，三个月月内避免做重活，。

2 做好外***的清洁卫生，此时人体的抗病能力会减弱，所以要做好个人卫生以免受细菌感染，一个星期左右可以洗头，半个月后可以洗澡，但是洗澡时一定选择淋浴，清洗时，禁止使用冷水，洗完注意保暖，

3 注意保暖，避免吃生冷食物以及碰冷水，洗漱、吃都应该用热水，注意双脚、腰部和小腹的保暖，以免***着凉。

4 增加营养补充，多吃些豆制品，奶类、蛋、肉、鱼等含维生素和蛋白质的食物，有助于增强身体抗病能力。

5 避免过早再次怀孕，流产后42天内一定要禁止性生活。

6 根据自己身体的情况，适当的做一些恢复运动。

7月子里一定要好好休息，尽量不要看手机，电视，等电子产品，我就是月子里电视看多了，现在眼睛总感觉有一层雾，视力下降了很多。

重生绽放我觉得谈不上，月子做不好，落毛病倒是真的，体力跟不上，腰酸背痛，精力憔悴，感觉瞬间老了不止10岁。所以女人一定要做好月子，但是也不要一味地遵循老方法，要与时俱进，摒弃不好的东西。

首先要做的就是不能见风，真的很重要，刚生完孩子特别容易热出汗，总是想把腿伸到被子外面，但是千万别这样做，还有要穿袜子穿厚底的鞋，我现在站一会脚跟就疼，所以能躺着就躺着吧。不要碰凉水，不知道是不是碰凉水的原因现在食指关节按就疼，还是多听老人说的吧。

我是5岁小熙宝的妈咪哦😊关于坐月子这个话题想分享一下自己的经历，希望对您有所帮助呢！

我生小熙宝的时候是夏天的“大暑”节气，过了预产期5天去做孕检，医生直接安排住院了。在妇幼医院住院期间，医生就说开空调没关系，温度控制在26℃就可以，只要不正对着新出生的宝贝和产妇就ok哦！所以月子期间是可以开空调的哦😊

我是顺产，小熙宝出生七斤七两，个头偏大，所以有点撕裂哦😭！我是属于体质比较好的那种，生完孩子第二天早晨就起床到处溜达，去看小熙宝🛀🏻呢！第三天中午就出院回家了，开启了坐月子的痛苦期😓

回到家后打开空调，窗户开点小缝，千万不能让空调直吹宝宝和产妇哦！打开加湿器，保持屋内空气的湿度在合适的范围内。虽然是大暑节气，我还是穿着长袖的棉质睡衣裤，盖着夏凉被，不沾凉水，不吃任何有点凉的食物哦！就连水果都要用热水泡过后才能吃。生完孩子后尤其是顺产，骨缝全开了，坐月子期间特别容易着风的呢，牙齿也暂时咬不了太硬的食物。我是坚持到产后12天洗的澡，虽然之前每天都会用温水擦一下，但还是感觉身上都臭了😓刷牙洗脸一定要用温水哦，衣服包括内衣裤就交给老公洗吧！踏踏实实当一个月的皇后，被别人照顾的感觉挺好呢😊

月子期间千万不能生气哦！生完孩子后产妇内分泌有些紊乱，再加上角色的突然转换，心里就会焦虑紧张。心里有任何想法一定要及时说出来，多和宝爸及家里人沟通交流。保持心情愉悦，才能尽快恢复身体呢！

坐月子期间不能劳累哦！月子里的宝宝一天有20个小时都在睡觉，其余时间就是吃奶，拉臭臭喽！所以除了喂奶其他的活就交给家里人干吧！喂奶也是个力气活和技术活，用正确的姿势去喂奶很关键呢！产妇营养要均衡，水果蔬菜肉蛋奶都要吃，少食多餐最健康哦。

月子期间一定要注意个人卫生哦。告诉宝爸一定要坚持一下，等宝妈身体恢复后再进一步增进感情哦😊

到此，以上就是小编对于夏凉袜男纯棉薄的问题就介绍到这了，希望介绍关于夏凉袜男纯棉薄的2点解答对大家有用。